Cette pression qui pèse sur vous en permanence, vous ne le supportez plus. Cela génère un stress qui vous hante tout au long de votre journée. La cure du silence est la solution idéale pour retrouver la paix.

Avant ou pendant l’hiver, pensez à prendre soin de votre corps, notamment votre peau, pour rester toujours rayonnante qu’en été, au printemps ou à l’automne. En effet, les basses températures ambiantes vous exposent aux désagréments de la sécheresse cutanée.

Bon nombre de maladies apparaissent dès l’approche de l’hiver, surtout celles dues au virus. Pour mieux nous adapter, préparons-nous. Que pouvons-nous faire ? Renforçons nos défenses immunitaires par des gestes simples au quotidien !

Excès de poids, diabète, hypertension..., un régime s’impose. Il y a de nombreux régimes alimentaires, mais le régime cétogène qui a existé depuis une centaine d’années attire de nos jours de plus en plus d’adeptes.

La consommation d’au moins cinq fruits et légumes par jour nous est souvent conseillées pour rester en bonne santé. On parle beaucoup de chou, de laitue, de poireau, de citron, de pomme et d’ananas, mais on ne parle presque pas de la grenade.